A lo largo del curso podrás incorporar herramientas, tanto personales como interpersonales, que te permitan identificar factores nocivos para la salud que favorecen el estrés nocivo (distrés), para gestionarlos adecuadamente y así promover una mayor calidad de vida y bienestar.

La actividad implica asociar aspectos del estilo de tu vida cotidiana, con la información y consignas que brindará el taller, de modo que se generen tips útiles para el bienestar tanto personal como colectivo.

Te proponemos una modalidad de trabajo interactivo, donde cada equipo trabajará con una consigan diferente que al final se pondrán en común. El recorrido por los distintos talleres a lo largo de la semana te orienta a investigar y profundizar en los múltiples factores que inciden en bienestar para potenciar los factores saludables y disminuir los factores de riesgo, tanto a nivel académico como en la vida en general.