En este curso vas a aprender a identificar hábitos saludables y conductas de riesgo que se pueden modificar con acciones simples y consejos prácticos.

Vas a descubrir cómo mejorar tu bienestar y el de quienes te rodean (familia, amigos y compañeros de trabajo) usando herramientas para gestionar recursos humanos y fomentar comportamientos saludables en tu entorno laboral.

Trabajarás con temas como hábitos nocivos, alimentación equilibrada, pausas activas y el control de variables cardiovasculares. Una experiencia dinámica y participativa, con movimiento por distintos espacios, actividades productivas y, sobre todo, divertida.