La investigación sobre la salud mental de estudiantes universitarios arroja datos preocupantes sobre altos índices de ansiedad, depresión, deserción, desmotivación y otras dificultades.  Distintas universidades a nivel mundial cuentan con programas enfocados en atender estas dificultades centrándose en el bienestar psicológico.

Este curso busca ofrecerte herramientas desde la Psicología y las Neurociencias que te permitan afrontar los desafíos en tu vida personal y académica de una forma más resiliente y positiva.

Se desarrollarán temáticas de forma teórica-práctica que abarcan valores como guías hacia la persona que quiero ser (Best self possible), emociones positivas y su impacto en rendimiento y convivencia en la universidad, en la profesión y otros contextos.

Abordaremos temas como gestión de stress y tiempo, regulación de emociones, agilidad emocional, perfeccionismo y autoexigencia, Mindfullnes y otras herramientas de autocuidado.

Una instancia de inmersión profunda y envolvente, para enriquecer tu formación humana y profesional.